産後ドゥーラって？

　「ドゥーラ」の語源は、ギリシャ語で「他の女性を支援する、経験豊かな女性」という意味です。。

　産後間もないお母さんに寄り添い、子育てが軌道に乗るまでの期間、日常生活のサポートをする産前産後ケアの専門家。家事（お食事提供やお掃除など）や育児はもちろん、赤ちゃんとの新しい生活に慣れていくお手伝いをします。

詳細は（社）ドゥーラ協会のホームページをごらんください。

どうして

サポートが

必要？

　お母さんが自分は元気！と思っていても、出産後（特に6週間～8週間くらいまで）は、妊娠・出産による身体の変化だけではなくダメージも大きく、ホルモンバランスが急激に変化し、精神的にも不安定になりがちな時期です。昼夜関係なしの２～３時間おきの授乳など、日常生活が一変。

　この時期に、心も身体もゆったりと、そしてしっかり回復させることで、これから長く続く育児も笑顔に過ごすことができます。

ご懐妊、ご出産、お誕生おめでとうございます。

心よりお祝い申し上げます。

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　お母さんは出産で傷ついた（知られていませんが本当は傷ついているんです）身体を回復させるためにも、ゆっくりと心も身体も養生できる環境が必要です。

この養生こそが、これからの長〜い育児を支える「体力」と「気力」を取り戻すことができます。

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　私は長年仕事一筋の生活でしたが、自身の「妊活」・「妊娠」・「出産」によって多様な人生を歩む方々に出会い、時には頼ったり、刺激や勇気、気づきをたくさんもらいました。多様な世界に生きている私たちは、自分らしい家族の幸せの形を作ることができます。

　その節目の時期に、少しでもお手伝いができればと思っています。

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　気軽にお話しいただける、そして長いお付き合いができるドゥーラになりたいと思っています。

どうぞお気軽にお声がけください。